自己送上门去,和贾二虎主动找自己的感觉,那是完全不一样的。

    不一会儿,她就听到了院子里和楼下的关门声,顿时有些小激动起来,身上的鸡皮疙瘩也冒了出来。

    她赶紧找出一条毛巾放在枕头边上,准备完事的时候替贾二虎打扫卫生。

    不过想想家里没人,完事后直接去卫生间冲洗就可以。

    就在她钻进被子的时候,贾二虎走了进来,随手把门一关,一边脱着衣服,一边扑到床上,一脸坏笑地问道:“你还躲,想躲到哪里去呀?”

    白洁萍并没有解释自己是拿毛巾,所以刚刚才钻到被子里,只是笑了笑:“你今天怎么来了?”

    贾二虎色色地问道:“别打岔,就问你想要几次?”

    白洁萍显得不可思议地一翻白眼:“拜托!不需要再证明了,我知道你有多厉害,悠着点。”

    贾二虎脱下她睡衣的时候,她是又期待,又有点力不从心,问了一句:“昨天也不知道怎么回事,过去跟你办事的时候,虽然你也不错,但不至于让我腰酸背疼,膝盖都没力呀?”

    贾二虎哄骗道:“那是因为你开了长途车的缘故,再加上一开始你就积极主动,有点用力过猛了。

    来,今天继续。”

    说完,贾二虎搂着白洁萍,准备滚身让她坐到自己的身上。

    白洁萍这次是死活不上去,双手死死搂住他的脖子,拼命把身体往下缩,然后说道:“不准偷懒!”

    贾二虎笑了笑,立即开始运行起内丹术。

    他之所以这么晚,还要来白洁萍这里,其实就是为了要验证一下东方娜的理论。

    看看自己究竟能不能按照她的说法,让白洁萍亏空的身体得到补充。

    其实所谓的小周天内丹术,说难也难,说容易也容易。

    所谓的容易,说白了,这就是一种调息运气的方式,也是道家修炼的基础,只要你有足够的时间和耐心,基本上一学就会。

    首先你要学会腹式呼吸方法,一种是逆行,一种是顺行。

    逆行就是呼出气的时候鼓肚子,吸进气的时候反而瘪肚子,顺行则刚好相反。

    和普通人的区别就是,修行人的这种动作要刻意去做,用意念控制呼吸,就不会造成漏气和跑气的现象。

    再就是一个人练的时候,修炼者要在意念中,想象有股气在丹田聚集,然后用自己的意识驱使这股气。从下丹田出发,经会阴沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关,到头顶泥丸,再由两耳颊分道而下,会至舌尖或至迎香,走鹊桥与任脉接,沿胸腹正中下回到丹田为止。

    修炼小周天内丹术的好处,至少可以修身养性,使原本火爆的性格逐渐平复下来,同时还可以净化身体,促进全身的新陈代谢。

    对于身体内因气血堵塞而造成的各种疾病,至少是有缓解作用,甚至有可能治愈。

    当然,普通人修炼见效不会很快,首先是有一个适应过程,然后才有漫长的效果出现。

    正常情况下,普通人只要熟练的运行了一个月左右,自己的睡眠状况就能够得到较大的改善,而且有利于治疗尿急,尿频,尿等待等症状。

    所谓的难,那就是你想象传说中的那样,通过小周天内丹术,达到延年益寿,得道成仙的目的。