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培训基地的这种私人训练，对不同的人做不同的方案，得到的也会是不同的效果。林东这种就像是在打磨一台精密的仪器般，不断的微调、一点点的修正，只因其本身的精细程度就已经很高了，追求的是百尺竿头更进一步。
这种是最难的，但其他人的训练就多有不同。
朱方雨他们几个在这边接受的除了体能方面的训练外，其他主要是针对性的技术训练，就像开技能包一样，王世篷主练的是三分，孙越主练的是控球，朱方雨则玩得比较花，三分和背打的内外线技术一把抓，什么都练，顺带还经常晚上跑过来想找林东学两手拳击。
林东的事自己心里清楚，他穿越时可没继承到什么原主的记忆。
好在身体有对拳击的肌肉记忆，加上家里有不少他以前练拳击的录像带，当初刚穿越过来时想要尽快融入新的身份，便翻来看过好几次，因此对于该如何练习拳击，要做些什么，多少还是讲得出些东西来的。
被朱方雨缠得没办法时，晚上便时不时的教上他两手，于是这培训基地里，每天晚上就多了两个刻苦用功的人。
一个是成天在宿舍里把枕头被子当沙包打的朱方雨，抽起风来时，半夜都在打，嘭嘭嘭嘭的声音搞得老厄尔经常失眠。
另一个则是3号球馆的流川枫，那家伙除了困得不行时会回宿舍来睡觉外，基本上所有时间都是泡在球馆里耗光的。
其勤奋程度，就连老厄尔都有点看不下去，好几次找他谈话，想让他合理的安排训练时间，以避免对还在成长的身体造成什么不可逆转的伤害。
但那家伙一边点头，一边回头却又开始变本加厉的练习，而且性格似乎变得越来越孤僻起来，和谁都说不上两句话，眼里除了篮球还是篮球，让老厄尔最后不得不用出杀手锏，晚上10点前必须关灯闭馆，这才稍稍收敛了些。
而就在这样的氛围中，培训基地也迎来了两个新的学生。
8月15号时来了一个二十出头的菲律宾人，听说是那边国家队的，但水平一般，综合实力大概也就和龙国三人组里最小的孙越相当，被刚好还有一个训练名额的威廉接了过去。
而另一个则就是樱木花道了，他是8月17号时被安西教练带过来的。
老厄尔这边，手底下目前在培训基地里的三大私人训练师一人带两个，都已经满名额了，最快的朱方雨和流川枫他们也还有大半个月才能结束训练。
按老厄尔的意思，本是想让他先等上半个月，安西教练却等不了，不知道在楼上和老厄尔聊了些什么，最后老厄尔大手一挥，亲自出马。
老厄尔调教球员的水准是摆在那里的，这些训练师都是他教出来的，技术方面的东西那是一套一套，唯一麻烦的就是老厄尔实在是上不了场，七十多岁的人了，别说对抗，多投几个篮都得喘气。
于是索性就在基地里抓起了现成的‘壮丁’。
除了技术调教外，今天让林东来和樱木花道对位一下，明天让朱芳雨来虐一手。
反正老厄尔给樱木花道制定的训练计划里，主练的就是防守能力，而这些人每天也有半天自己放松训练的时间，投空蓝还不如让樱木来防一防，正好是各取所需。
和流川枫的孤僻不同，樱木花道才来了几天就成了培训基地里的‘团宠’。
倒不是因为他训练时的‘百折不挠’，而是因为‘臭味相投’！
白天时竭尽全力的训练也完全不影响他晚上和朱芳雨等人偷溜出宿舍去吃烧烤。
开始那几天朱方雨只是偶尔叫林东，林东又叫樱木，这么一来二去的就熟了起来。
后来林东训练量开始增大，晚上基本不怎么外出，朱方雨他们又想要个打掩护的，便每次-->>