么感觉，就是把体内周转的灵气捕捉住，然后存进丹田里，丹田里的那个地方也叫鼎炉，叫炉鼎也行，都一样，把灵气存入鼎炉里面，积累得越来越多，直到满了，这时候大家自然而然就会感觉到什么叫“圆满”的感觉。
到那个时候，大家再次坐下打坐，就能突破了。
突破的方法，就是按照《灵息内功》的呼吸法诀，呼吸上那么一两个小时，灵气就会在鼎炉里面被转化成灵力，当提炼出第一缕灵力的时候，就叫做突破了。
修炼期到炼气期的突破，真没什么大不了的方法，就是靠的呼吸，但炼气期到筑基期的突破，就要讲点方法了，老师当时提了这么一句。
“唉，孙姐，你有灵气了吗？”旁边人突然趁着做动作的时候拍了拍孙葇荑的手，打断了她的思考，是一个叫方海莉的女生。
“还没呢，你呢？”孙葇荑回答道。
“人家完全摸不到门路啦，哭唧唧，大半个月了一点灵气都感觉不到，要不是那天上每天都有人在飞来飞去的，我都要怀疑咱们是不是进了传销公司了！”方海莉噘嘴气愤道，随即又换了一个笑容道，“学生会的江师兄今晚开小灶，他讲得特别好，比王师姐和李师兄讲得都好，只需要1分太清分就行啦！要不要一起去！”
孙葇荑知道这件事，不但知道有师兄姐开小灶赚积分，还知道他们有个优惠政策是一人带三人来，带人来的免费听课。
刚才她刚入队，耳尖就听到了方海莉问别的同学要不要一起去上课的声音。
话说，她的听力好像也增强了。
她礼貌地笑着拒绝道：“不了，你们自己去吧。”
方海莉脸一下就拉了下去，声音也随之变得刻薄：“唉哟，看来孙姐是很有把握的嘛，还跟人家说没灵气，大家一场同学，有话就直说嘛，跟谁还嫉妒你学得快来着。”
她越说声音越大，旁边好几个同学都转过头看着她。
她沉下脸，干不过炼气期的世家弟子，还干不过你们吗？
她挥手，借着八段锦的动作，重重地一个巴掌甩到方海莉的手背上。
“唉哟！”