盘腿而坐，按照牢记于心的心法运转内力，阳家八脉中的内力按照一种特殊的轨迹行走着，徐徐图之，内力在缓慢增长，轻微的伤势也在恢复着，这心法果真厉害，内力浑厚程度非一般功法可比，就连修行好几年君天傲诀的风羽都不禁为之一振。更欣喜的是，君天傲诀是风傲针对天生通脉的武者专门钻研的一种内功口诀，修炼起来尚有大气磅礴之势，而这阳字诀的修炼过程竟也毫不冲突，一般人两种内功心法所导致的内力之流必然会相互抵冲，轻则功力大损，重则走火入魔，吐血而亡。
风羽这么一坐就是三十六周天，中间没有停歇，也没有人打扰，但内力的恢复速度可见一斑，与以往根本不可同日而语，君天傲诀本就让同境界的风羽立于不败之地，甚至越境战斗，这阳字诀更是如虎添翼！