龙女说道：“我刚才说让你睡这张床是为你好并非骗你。这张石床是祖师婆婆花了七年的世界到极北苦寒之地从万丈寒冰之下挖出来的寒玉武林中不知道有多少英雄好汉想睡在这寒玉床上。”杨过听了小龙女的话后心中有些感叹原书中最后提及这寒玉床是王重阳为林英治病而挖来没想到林英的传人竟然都认为是自己祖师婆婆亲手挖来的。当然杨过也没有更正小龙女他接着小龙女的话问道：“为什么武林中人想睡这张石床？”
小龙女说道：“武林中人之所以都想睡在这寒玉床上实是因为这寒玉床乃是修习内功的良助普通人在这上面修习一年抵得上平时十年的苦功。”杨过暗暗激动他虽然从原书中了解寒玉床对练功有奇效但是很多细节都已忘记没有想到竟然是十倍的功效。听到这里杨过惊喜的道：“原来这寒玉床竟如此神奇姑姑你对我真好。”
小龙女自幼性情冰冷而且修习玉女心经更是要让她摒弃喜怒哀乐悲愁等各种情绪以前她的师父和孙婆婆在的时候都只是关心她练功的事情渐渐的小龙女变得如同冰雪一般。此时杨过一来他性情火热在上一世就对小龙女心向往之所以不断的逗小龙女说话而且他表面上只是一个孩童小龙女又答应了孙婆婆要照料他于是不自觉的小龙女就放开了心扉和杨过谈的娓娓忘倦。此时听杨过说自己好小龙女也自然而然的觉得自己对他确实不错。
小龙女道：“你初时睡在上面感觉全身奇寒难熬只得运用全身功力相抗久而久之习惯成自然即使在睡梦中也会练功不缀。常人练功就算是勤奋之人一天也要有几个时辰睡觉修习内功乃是逆天之举不进则退晚上睡觉时间自然会消耗白天的苦功。”微微停顿了一下小龙女又说道：“这寒玉床还有另一个妙处大凡修炼内功最怕走火入魔所以武林人士平时练功倒有一大半的精神用来和心火相抗而这寒玉床乃是天下至阴至寒之物坐在上面心火自消因此练功时自然就勇猛精进这岂非又比常人快了很多！”
听到这里杨过感觉心痒难耐他记得原书中还说古墓中存有王重阳留下的九阴真经如果再配合上寒玉床的奇效那岂不是可以一日千里迅成为武林高手！
还没有兴奋多久寒气又是阵阵袭来杨过全身抖小龙女看到他这个样子停下来问道：“你是不是受不住了我教你如何抵挡这床上的寒冷。”于是小龙女便传了几句口诀和练功的法门这正是古墓派的入门根基功夫杨过听不懂的地方又询问了几句然后便依法而练。没过多久杨过便感觉寒气大减待内息运转到第三转竟然身上火热再也不嫌冰冷反觉得睡在床上甚是清凉舒服双眼一合竟迷迷糊糊的睡过去了。睡了小半个时辰热气消失杨过又被床上的寒意冻醒了过来于是又依法练功。如此忽醒忽睡闹了一夜早上起来的时候杨过却丝毫不觉得疲倦。原来只是一夜之间杨过的内力修为上已有好处。